Pressione Arteriosa: il killer silenzioso

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E’ detta il killer silenzioso perché è il  fattore di rischio per patologie cardiovascolari e cerebrali dall’ictus alle demenze vascolari e neuro-degenerative. Sensibilizzare l’opinione pubblica sulla sua importanza è dunque fondamentale educandola sopratutto a buone pratiche di prevenzione. Pochi giorni fa – esattamente venerdì 17 maggio – è stata la Giornata Mondiale contro l’Ipertensione Arteriosa […]

Fare Movimento è fondamentale

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Fare Movimento abbiamo detto più di una volta quanto è importante per il BendEssere ma oggi si aggiunge qualcosa di nuovo. Dallo studio condotto presso il National Cancer Institute di Bethesda emerge che pur iniziando a fare movimento dopo i 50 anni, numerosi sono i benefici. La raccomandazione è – per un soggetto adulto – […]

A Natale puoi …

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Si, a Natale puoi … fare tutto ciò che nella frenetica quotidianità scappa di vista. Questo significa: sperimentare il Tuo BendEssere. 3 sono i pilastri: Nutrizione + Stile di Vita + Cura del sé. NUTRIZIONE: tra pranzi, brindisi e cenoni -durante le festività- chiederemo al nostro corpo di lavorare in modo diverso. Dovrà infatti elaborare […]