‘Parametri più restrittivi’ …davvero la giusta strategia?

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Il 20-21 ottobre a Milano si è tenuto l’11° congresso della Società Italiana di Terapia Clinica e Sperimentale (SITeCS) durante il quale è stato annunciato l’abbassamento del valore di LDL-colesterolo. Gli esperti alla luce di recenti dati pubblicati su Lancet di agosto 2017, spiegano che il suo valore deve essere inferiore a 100mg/dl e inferiore […]

L’auto consapevolezza è la chiave per smorzare craving

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Ben nota è la mia allergia all’uso di termini inglesi ma … in questo caso una licenza me la dovete concedere perché craving è il termine che meglio definisce l’evento. Con questo incipit entriamo nell’argomento che ha solleticato la mia curiosità quale health coach, per l’interessante ponte tra criticità&cura. La criticità: il craving cioè quella […]

Dormire bene significa fare Prevenzione

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Si, proprio così … siamo soliti dare al riposo notturno, una valenza quale sonno ristoratore dalle fatiche della giornata appena conclusa. Lo consideriamo come un momento fondamentale per ricaricare le batterie, oggi invece dalla ricerca vengono conferme per un suo ben altro valore importante: la prevenzione. Il sonno è strumento di prevenzione in particolare per […]

Nutraceutica: la sconfitta del nutrizionista

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Credo proprio di no, tutt’altro! Dovrebbero essere ormai lontani i tempi in cui i professionisti della dietetica e nutrizione e altre discipline che ruotano intorno al complesso mondo del cibo, si guardano in cagnesco. A mio modo di vedere ora è tempo di collaborare ma … non fare i teorici della collaborazione quanto piuttosto esserlo! […]