Camminare per il BendEssere

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Sappiamo ormai bene quanto tutti i Professionisti della Salute siano unanimi nel consigliare ai propri pazienti il camminare! Mi ritrovare ora a riparlarne perché proprio in questi giorni ho ricevuto da una paziente (amica-paziente FR!) un interessante stimolo a farlo! Mi ha portato a riflettere su un altro aspetto/significato molto intrigante del camminare: l’effetto sulla […]

Mandorle, Cacao, Cioccolato fondente e Rischio Cardiovascolare

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Le patologie cardiovascolari tornano a far parlare di sé. Le malattie del cuore continuano ad essere tra le prime cause di morte in Italia, in Europa e nel Mondo. Alcuni cibi, in particolare la frutta secca a guscio, giocano un ruolo importante nella prevenzione primaria e secondaria. Numerosi sono gli studi che hanno evidenziato, in […]