Bibite Colorate-Gassate-Zuccherate. No, grazie

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Più volte abbiamo additato le bevande colorate-gassate-zuccherate perché ricche di zuccheri e di altre diavolerie chimiche che incidono negativamente sul nostro BenEssere. Ora la comunità scientifica punta i riflettori su un aspetto forse meno&poco noto: il rischio di tumore. E’ uno studio francese -recentemente pubblicato su British Medical J – a valutare il consumo di […]

La Prevenzione dei Tumori comincia a tavola

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Sulla base di una recente ricerca pubblicata su JNCI Cancer Spectrum, i componenti del consiglio direttivo della SIGE [società italiana di gastroenterologia e endoscopia digestiva] puntano i riflettori sull’importanza della prevenzione dei tumori – in particolare tumore colon-retto – fondata sulla dieta. Ecco le percentuali piuttosto allarmanti: il 5.2% dei tumori registrati negli USA nel […]

Cibi Pronti&BenEssere, una relazione a rischio

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Si accendono i riflettori sulla relazione tra consumo di cibi trasformati e la salute cardiovascolare ma non solo perché da recenti studi si è evidenziato come il consumo di piatti pronti mini il nostro BenEssere. Ultra-processed food and adverse health outcomes e Ultra-processed food intake and risk of cardiovascular disease: prospective cohort study (NutriNet-Santé) sono […]

Attività fisica per chi ha naso!

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Una affermazione alquanto bizzarra ma a rivelarlo è uno studio che vede la collaborazione tra il Consiglio Nazionale delle Ricerche, il laboratorio di Neuro-Immunologia della Fondazione Santa Lucia e la Fondazione Ebri. Sono infatti le cellule staminali neurali che si attivano grazie al movimento, aumentando così il numero dei neuroni che sono coinvolti nei meccanismi […]

Silvoterapia: una pratica di BenEssere

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Vuoi per etichetta sociale, vuoi perché si perde la capacità di sognare, vuoi per i ritmi frenetici della quotidianità, sembrerebbero non proprio questi i tempi per parlare/praticare la silvoterapia! M Silverstone autore del libro Blinded By Science porta l’attenzione sulla pratica ma sopratutto su i suoi numerosi effetti benefici. Su questa base ho deciso di […]

Un pasto per fermare il momento

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E’ l’American Heart Association è l’associazione statunitense senza scopi di lucro e sicuramente la più autorevole in ambito di prevenzione su patologie cardiovascolari. Recentemente – oltre alle Linee Guida – ha suggerito qualcosa di estremamente pratico: un pranzo da lavoro! Spesso mi capita di dover rispondere alla domanda: ma cosa mi porto in ufficio? Questa […]