5 Vie per 5 Grammi (4)

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1, 2, 3 e … 4! Si, siamo arrivati al quarto allenamento da praticare a tavola e non solo.

Allenamento 4 – ELIMINA LA SALIERA.

Non mettere a tavola la saliera così sarà più facile non aggiungere altro sale ai nostri piatti.
Un allenamento da praticare individualmente ma anche in compagnia.

Significa anche non portare a tavola condimenti sostitutivi contenenti sale quali maionese, senape, ketchup, salsa di soia nè dado per il brodo ...

E' fondamentale educare anche i più giovani commensali ad un utilizzo adeguato e moderato di sale e dunque non aggiungere sale alle pappa almeno fino al primo anno di vita.

Tutto questo non significa perdere il gusto di ciò che si mangia perchè è possibile utilizzare erbe aromatiche, spezie, limone e vari tipi di aceto.

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