Il BendEssere secondo Me

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La cura del sé, troppo spesso Malintesa e Mal interpretata quale bieca forma di NARCISISMO!

Mi fa un po’ male la testa,
speriamo che non mi venga un’emicrania ...

Constatazioni di questo tipo (o similari…) spesso affiorano in Noi procurandoci inutili sofferenze, spingendoci ad evitare il dolore e a cercare il piacere con l'unico risultato di distoglierci dall'intensità del momento attuale: Qui&Ora.

La Cura del sé,
La conoscenza del sè,
La consapevolezza del sé
sono elementi fondanti di una nuova disciplina: la Disciplina del BendEssere.

Siamo in presenza di un sapere nuovo che pone al centro … LA PERSONA!

Nulla a che vedere con la conoscenza dei sintomi ... con la conoscenza della malattia
e di conseguenza con la conoscenza dei chimici rimedi.

Il BendEssere è la disciplina dove il Bene si interfaccia con il Buono e persino con il Bello.

In questo contesto … Rivoluzionario è il concetto del Tempo.
Difficile a dirsi … ma … attingendo alla lingua ellenica riusciamo ad intuire e a ricevere suggestioni riguardo la sua mitica dualità: Kronos e Kairos. Così, i greci distinguevano il tempo cronometrico dal tempo della cura.

La cura del sé fugge dalla tirannia del Kronos [il tempo misurato in secondi, minuti … il tempo che avidamente inghiotte la nostra quotidianità ed il nostro sentire la quotidianità].
La cura del sé si tuffa piuttosto tra le braccia dell’anarchico Cairos!
Il tempo propizio … il tempo giusto … il tempo funzionale … il tempo opportuno per compiere rituali che regalano stabilità, continuità e serenità a questa nostra frenetica quotidianità.

Rituali che permettono di rispondere all’armonia della nostra Biologia e che permettono di tradurre in Bellezza il nostro Essere!

Rituali che permettono di superare momenti di stress
Rituali che infondono fiducia
Rituali che placando la mente
Sono rituali di Bellezza che ci fanno stare Bene e ci fanno essere Belli!

3 Imperativi per sperimentare e praticare Bellezza.

SENTITI
Ogni giorno, in ogni momento il nostro corpo invia segnali così che tutte le funzioni fisiologiche possano essere svolte al meglio. Sentiti e compi rituali:
rituali circadiani del sonno-veglia …
rituali della consumazione di un pasto …
rituali della masticazione, della digestione …
rituali del movimento …
rituali dell’igiene personale.

ASCOLTATI
Si, dai ascolto a ciò che hai scoperto del tuo Sé
Non rimandare le tue Tue esigenze ...
Non ‘ritagliarti del tempo’ come fosse un brandello della giornata quanto piuttosto dedicati tempo.

AMATI
Amare Sé stessi è la più alta forma di Altruismo.
Dedicare Tempo a Sé stessi per praticare rituali di Bellezza permette di conquistare stabilità e serenità rendendoci consapevoli di un IO ADULTO capace di Ascoltare – Accogliere fino a stringere Alleanza con il Prossimo.

Buona realizzazione del Personale BendEssere
attingendo alla Bellezza del … TEMPO

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