Health Coaching

13 Novembre, una Giornata dal sapore … Gentile

Si, proprio così! Oggi 13 novembre è la Giornata Mondiale della Gentilezza.

Siamo in un momento storico dove usare gentilezza … rispondere con gentilezza … sono gesti rivoluzionari che generano sorpresa. Ho deciso di aderire a questa giornata, a mio modo e cioè lasciandovi alcuni allenamenti di gentilezza.

L’inizio degli allenamenti può essere oggi ma poi … alleniamoci … alleniamoci … alleniamoci … fino all’eccellenza!

  1. Appena svegli non tuffiamoci sul cellulare ma salutiamo Noi stessi e chi vive con Noi; quando e se saliamo sui mezzi pubblici pratichiamo gentilezza … ad esempio – se occorre – siamo pronti a lasciare il posto con un sorriso!
  2. Al lavoro abbassiamo o togliamo la suoneria del cellulare e se proprio dobbiamo telefonare alziamoci e andiamo in un luogo dove gli altri non ci sentano, senza disturbare!
  3. A pranzo mangiamo senza guardare il cellulare. Sarà un prezioso momento digital-detox!
  4. Evitiamo di fare telefonate in VivaVoce in luoghi pubblici!
  5. Chiediamo sempre il permesso prima di pubblicare foto in cui ci sono nostri amici – colleghi – conoscenti!
  6. A Cena evitiamo di portare il cellulare a tavola e controllarlo ogni due-per-tre, piuttosto chiacchieriamo con i commensali o ascoltiamo musica o …!
sicuramente conquisteremo Ben Essere!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

AlphaOmega Captcha Classica  –  Enter Security Code