Health Coaching

Alimentazione per Anziani: consigli

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Con il progredire dell’età diversi sono i cambiamenti che si verificano nella nostra Persona e quale Nutrizionista Health Coach in particolare mi piace rivolgere l’attenzione ai cambiamenti sia nella fisiologia che nella biologia del nostro corpo. Di conseguenza è bene avere una attenzione focalizzata su cosa e quanto mangiamo, su come e quanto ci muoviamo, su […]

Health Coaching

Tuo figlio/a beve abbastanza?

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Con l’arrivo del caldo siamo soliti portare l’attenzione sulla funzionale idratazione ma in genere parliamo sempre di persone adulte o di persone anziane. 1 bambino su 2 non si idrata a sufficienza e spesso lamenta spossatezza, stanchezza fino a mal di testa. Questo è quanto evidenziato da un recente studio condotto su 305 soggetti di […]

Health Coaching

Idratazione – pilastro dello stile di vita

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Quando si parla di stile di vita in genere subito la mente corre al movimento, alla abitudine tabagica, al consumo di vino … recentemente invece l’attenzione è stata portata sulla idratazione funzionale e ottimale. Questa oggi rappresenta un obiettivo primario per il Benessere e diventa pilastro dello stile di vita. In tutti, un basso ricambio […]