La foschia nera generata dalla malinconia … salirà al cervello, la follia se ne impadronirà, discenderà verso l’intestino, qui distruggerà i vasi sanguigni e le viscere e renderà l’uomo totalmente folle. Questo è quanto scriveva Ildegarda di Bingen – sibilla del Reno – la carismatica santa nata a Bermersheim vor der Hohe nel 1098. […] in […]
Tutti dicono … spesso leggiamo … tutti consigliano di … fare attività fisica ma – a mio modo di vedere/operare – la regola tutto-per-tutti non vale! Personalmente sono piuttosto convinta che per ciascuno c’è un proprio allenamento e sopratutto questo prende ancora più forza dopo i 65 anni. La prima precisazione che mi piace fare […]
Come faccio a mantenere ciò che ho conquistato? … Sto per partire per le vacanze Suona più o meno così la domanda che -in questo periodo- mi viene rivolta e alla quale rispondo con un sorriso e alcune semplici ma efficaci strategie perché non c’è nulla da temere piuttosto tutto da godere del riposo e […]
La Celiachia è una malattia autoimmune e geneticamente determinata che trova nel glutine il trigger ambientale scatenante. E’ una patologia che ha come sede d’elezione l’intestino ma oramai da tempo è noto che anche altri distretti corporei possono essere interessati quali ad esempio l’apparato tegumentario (capelli e cute) oppure l’apparato riproduttore o … il sistema […]
TRE – numero perfetto che in questo caso mi permette di portare l’attenzione su un tema molto sentito dalle Donne: la Menopausa. Le donne trascorrono almeno un terzo della loro vita in questo periodo che spesso esordisce c on uno scenario caratterizzato da fenomeni più o meno fastidiosi quali sonno interrotto, kili in eccesso che […]
L’albumina è una proteina principalmente prodotta dal fegato e i suoi valori nel siero [normalmente compresi tra 3.5g/dl e 5.5g/dl] debbono essere controllati e ben valutati perché alterazioni per eccesso e/o per difetto possono rimandare a patologie che incidono sulla sua produzione da parte del fegato (circa il 60%), accelerano il metabolismo, aumentano la perdita […]
Si, questa è l’affermazione che arriva forte e determinata dalla Comunità Scientifica e le prove sono state recentemente pubblicate su Advances in Nutrition. La Dieta Mediterranea incassa – qualora ne avesse bisogno! – un altro successo sia nel garantire la perdita di peso che nella prevenzione di patologie cronico-degenerative. Dieta Mediterranea = BenEssere è l’inespugnabile […]
Una Alimentazione particolarmente ricca di zuccheri semplici è causa non solo della ben nota patologia del Diabete quanto di un aumento dei depositi di grassi intorno al cuore e all’addome. Questo è quanto concluso dal gruppo di ricerca che recentemente ha pubblicato sulla rivista della Società Europea di Cardiologia i dati di una analisi condotta […]
Pannicolopatia edematoso fibrosa o fibrosclerotioca altro non è che la cellulite, un inestetismo odiato dalla donne! Circa l’80% delle Donne conosce la cellulite che a mal ragione viene considerata solo un inestetismo. In realtà è una malattia a carico del microcircolo [sia venoso che linfatico] di origine infiammatoria. E’ bene sottolineare che questa affligge non […]
L’eccesso di peso – dal sovrappeso fino alla vera e propria obesità – recentemente è sempre più al centro dell’attenzione per le sue negative ricadute sul BenEssere della Persona. Ora dalla ricerca arriva un allarmante quanto importante monito: l’obesità è un importante fattore di rischio per le patologie neuro-degenerative. Per le Demenze non ci sono […]