Meglio piano che sul Divano

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Diabete – Patologie Cradiovascolari e Movimento questa è la triade oggetto di studio e che vede quale slogan il titolo stesso del post! Seppur nota ormai da tempo la stretta relazione tra Diabete e Patologia Cardio-Vascolare rimane a tutt’oggi ben poco gestita nel soggetto diabetico. Ipertensione arteriosa, coronaropatia, insufficienza cerebrovascolare, insufficienza cardiaca sono le forme […]

Invecchiamento e Microbiota Intestinale: la nuova sfida

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Era il 2012 quando ho iniziato ad occuparmi di invecchiamento, invecchiamento attivo, ed ora eccomi a condividere una delle sfide – a mio modo di vedere – più intriganti che la ricerca scientifica porta: invecchiamento – microbiota intestinale e prestazioni cognitive, fragilità fino a comorbidità nell’anziano. L’occasione è offerta da una recente review pubblicata su […]

Dieta DASH vs Dieta Mediterranea

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Dietary Approaches to Stop Hypertension è stata sviluppata dal National Institute of Health -tenendo come riferimento la Dieta Mediterranea- negli anni 90 per rispondere all’elevata incidenza di ipertensione arteriosa negli USA. Sto parlando della Dieta DASH. La Dieta Dash si pone l’obiettivo di abbassare la pressione arteriosa di 8-14 punti in 14 giorni ed è […]

Sindrome dell’Ovaio Policistico e Nutrizione

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La sindrome dell’ovaio policistico, seppur a tutt’oggi non ha una definizione universalmente accettata per la sua varietà di segni e sintomi, è un disordine endocrino-metabolico. Rappresenta una delle cause più diffuse di infertilità della donna oltre a coinvolgere circa il 6-10% della popolazione femminile in età fertile. Il meccanismo ezio-pato-genetico è a tutt’oggi molto poco […]

BendEssere tra Etica e Progresso

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Parlare di BendEssere quale Nutrizionista Health Coach, non significa soltanto parlare di Nutrizione ma anche di stile di vita che sia ECOsostenibile ed EGOsostenibile. L’Intergovernmental Panel on Climatic Change ho evidenziato come i comportamenti delle famiglie incidono sull’ambiente tanto che – suggerito dallo stessa Organizzazione Mondiale della Sanità – se entro il 2050 la popolazione […]

Indice Infiammatorio degli Alimenti

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N Shivappa e collaboratori sono gli autori di un interessante review dal titolo: Dietary Inflammatory Index and Colorectal Cancer Risk—A Meta-Analysis, pubblicato su Nutrients ed ora lo prendiamo in mano perchè riporta interessanti dati per il BendEssere e la Prevenzione delle patologie cronico-degenerative quali patologie cardiovascolari e tumori. L’indice infiammatorio degli alimenti [DII] studiato è […]