Abbassare la quantità di sale aggiunto: è allarme ESAN

Posted on Leave a commentPosted in Celiacologa, Health Coaching, Nutrizione

Proprio in chiusura del 2018 in ben due incontri abbiamo parlato del SALE: Inverno e BendEssere e Spezie al quadrato. Oggi ne torno a parlare perché il consumo eccessivo di sale è la principale causa di aumento dei valori di pressione arteriosa e questa è la prima causa mondiale di malattie cardiovascolari quali infarto, ictus […]

5 Vie per 5 Grammi (2)

Posted on Leave a commentPosted in Health Coaching, Nutrizione

Diventato ora familiare e consueto l’allenamento N° 1 oggi lo intensifichiamo ed estendiamo di più! Allenamento 2 – CONTROLLA L’ETICHETTA E SCEGLI I PRODOTTI MENO SALATI. Sempre rimanendo nell’area dei prodotti confezionati, oggi portiamo il nostro interesse su i prodotti da forno (cracker, pane, biscotti …) ed altri alimenti trasformati dall’industria: scatolati/confezionati e non solo. […]

5 Vie per 5 Grammi

Posted on Leave a commentPosted in Health Coaching

5 Vie per 5 Grammi Questo è lo slogan scelto per la Settimana Mondiale per la Riduzione del consumo di sale, che proprio ieri 12 marzo ha preso il via (1). A partire da oggi ogni giorno focalizzeremo l’attenzione su un allenamento/modalità pratica per ridurre il consumo di sale ai valori indicati dall’Organizzazione Mondiale della […]